Диетический суп с курицей
Диетический суп больше всего понравится тем, кто следит за своим здоровьем, а также контролирует употребление калорий в пищу. Суп получается очень легким и в то же время насыщенным и аппетитным! Для вдохновления смотрела рецепт диетического манника. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт супов, куриный суп, диетические рецепты
Фото диетического супа с курицей
Готовим диетический суп с курицей
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 5
- Калорий: 114 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Диетические рецепты
Перед вами - простой рецепт приготовления диетического супа с курицей. Гречка в супе - это всегда полезно, не зря ведь ее называют "кашей богатырей"! К тому же, скушав тарелочку такого супа на обед, вы обеспечиваете свой организм порцией полезных углеводов, которые придадут чувство сытности на целый день! Хорошего вам дня!
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала диетического брауни. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 500 г (с косточкой)
- Гречневая крупа — 7-8 ст.л.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Картофель — 3 шт.
- Лавровый лист — 3 шт.
- Соль — По вкусу
- Специи — По вкусу
- Чеснок — По вкусу
- Масло раститльное — По вкусу
- Вода — 3 л
- Зелень — По вкусу (зеленый лук, петрушка, укроп)
Инструкция:
-
Куриную грудку промываем, затем заливаем холодной водой и ставим вариться. После кипения варим 20 минут. Добавляем соль по вкусу и лавровый лист.
-
Гречку перебираем. Затем ее нужно прокалить на сковороде, пока она не начнет потрескивать, при этом помешиваем гречку.
-
Картофель режем кубиками. Когда мясо будет почти готово, добавляем в бульон картофель.
-
Бульон с картофелем начинает кипеть, сразу же добавляем гречку. Перемешиваем и варим 15 минут.
-
Тем временем мелко нарезаем лук, а морковь натираем на крупной терке.
-
На растительном масле обжариваем лук до прозрачности.
-
Добавляем морковь, слегка обжариваем. В конце добавляем зажарку в суп, после чего перемешиваем его и снимаем с плиты. Даем супу настояться под крышкой 10 минут.
-
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Не перестаю удивляться! Класс!
Потрясающий рецепт куриного супчика!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!
Лара!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
Спасибо, рецептик замечательный
Вот еще интересный вариант рецепта диетического супа-пюре receptle.ru/supy/sup-pyure/dietichesky-sup-pyure.
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Нежно и оригинально!
спасибо, Лара!
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
У меня получилось прям как на фотографии:)
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!