Смузи с хурмой и бананом
Сытный завтрак - залог хорошего настроения, продуктивности в работе и здоровья. Многим ли удается завтракать полезно? Расскажу рецепт быстрого и полезного завтрака, как приготовить смузи с хурмой. Для вдохновления смотрела рецепт смузей с творогом и бананом. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли, напитки из апельсинов
Фото смузей с хурмой и бананом
Готовим смузи с хурмой и бананом
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 103 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На завтрак, На полдник
Большинству из нас не удается завтракать полезными продуктами, а некоторые и вовсе пропускают этот прием пищи. Причина всему - отсутствие времени, а благодаря такому густому и сытному напитку можно утолить голод и насытить свой организм полезными витаминами. На его приготовление вы не потратите много времени.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Хурма — 1 шт.
- Банан — 2 шт.
- Апельсин — 1/2 шт.
- Йогурт — 200 мл
- Мед — 1 ч.л.
Инструкция:
-
Бананы у меня небольшие, а если большие, то нужен всего 1. Очищаю их от кожуры и нарезаю большими кусками.
-
2. Хурму мою, удаляю у нее хвостик, срезаю терпкую кожуру. Нарезаю фрукт большими кусочками.
-
3. Все подготовленные фрукты складываю в чашу блендера, выдавливаю сок половинки апельсина.
-
4. Измельчаю содержимое блендера до получения однородной смеси.
-
5. Вливаю йогурт (у меня без добавок), кладу ложку меда (по желанию).
-
6. Еще раз все перемешиваю в блендере, получается густая и однородна смесь.
-
7. Переливаю смузи по бокалам, украшаю веточкой мяты. Приятного аппетита!
Видео рецепт
Коллекция похожих рецептов
Смузи
Рецепт смузей с хурмой
Комментарии к рецепту
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!
Как красиво!
Кстати, когда я первый раз попробовала смузи с хурмой и бананом, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Большое спасибо!!!
У anyuta93 очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Смузи с хурмой и бананом — просто СУПЕР!!!
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
При случае, воспроизведу смузи с бананом и мандарином.
Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
Спасибо большое! Буду пробовать!
Спасибо вам, anyuta93, огроменное!
Я всё ломала голову что бы на день рождения не очень сложное, но вкусное приготовить.
Тем более, что все продукты для смузей с хурмой и бананом уже имеются в наличии.
Спасибо, попробую приготовить смузи с хурмой и бананом супругу по вашему рецепту.
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!