Смузи с бананом и манго
От: Бацановская Арина
Для всех, кто не сдается и продолжает упорно бороться за стройное и красивое тело к лету - предлагаю исключительно вкусный рецепт смузи! У него сразу два весомых достоинства. Во-первых, он очень полезный и вкусный. А во-вторых, готовится этот рецепт накануне вечером и целую ночь проводит в холодильнике. А это значит, что ваше утро начнется с уже готового завтрака) В рецепте используются замороженные бананы. В инг-х таковых не обнаружила. И еще - овсянка не быстрого приготовления. Будьте красивы! И любимы! Приятного аппетита:) Для вдохновления смотрела рецепт смузей с творогом и бананом. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт смузей, напитки из лимона, молочные напитки, фруктовые коктейли
Фото смузей с бананом и манго
Готовим смузи с бананом и манго
- Время приготовления: 7 мин
- Порций: 1
- Калорий: 34 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- манго - ½ шт.
- клубника - 1 шт.
- мята - 1 веточка
- овсяные хлопья - 4 ст.л.
- гранола с орехами - 10 г
- миндальное молоко - 100 мл
- лимонный сок - 1 ч.л.
- манго - 10 г
- бананы - 2 шт.
- мед жидкий - 1 ч.л.
Инструкция:
-
Предварительно подготовьте бананы. Очистите их, нарежьте шайбочками, сложите в лоток и уберите в морозилку на 3 часа. Затем достаньте, и дайте постоять при комнатной температуре 10 минут. Пюрируйте блендером. манго нарежьте кубиком.
-
Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте до однородности. Помните, что залог успеха - однородная текстура! Никаких кусочков!
-
Уберите смузи в холодильник на ночь. Утром добавьте ложечку меда, присыпьте гранолой, украсьте фруктами и мятой. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!
Спасибо. Рецепт на высшем уровне.
Бацановская, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
смузи с бананом и манго приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Спасибо за прекрасный рецепт! Я недавно полюбила смузи с бананом и манго, до этого просто готовила http://receptle.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-bananom-i-mandarinom.
Я недавно как раз делала смузи с бананом и манго.
Спасибо тебе, Бацановская, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!
Сегодня приготовила смузи с бананом и манго…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!