Смузи с бананом и манго

От: Бацановская Арина

Для всех, кто не сдается и продолжает упорно бороться за стройное и красивое тело к лету - предлагаю исключительно вкусный рецепт смузи! У него сразу два весомых достоинства. Во-первых, он очень полезный и вкусный. А во-вторых, готовится этот рецепт накануне вечером и целую ночь проводит в холодильнике. А это значит, что ваше утро начнется с уже готового завтрака) В рецепте используются замороженные бананы. В инг-х таковых не обнаружила. И еще - овсянка не быстрого приготовления. Будьте красивы! И любимы! Приятного аппетита:) Для вдохновления смотрела рецепт смузей с творогом и бананом. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов:   простой рецепт смузей,  напитки из лимона,  молочные напитки,  фруктовые коктейли

Рецепт смузей с бананом и манго

Фото смузей с бананом и манго

Готовим смузи с бананом и манго

  • Время приготовления: 7 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 34 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • манго - ½ шт.
  • клубника - 1 шт.
  • мята - 1 веточка
  • овсяные хлопья - 4 ст.л.
  • гранола с орехами - 10 г
  • миндальное молоко - 100 мл
  • лимонный сок - 1 ч.л.
  • манго - 10 г
  • бананы - 2 шт.
  • мед жидкий - 1 ч.л.

Инструкция:

  1. Предварительно подготовьте бананы. Очистите их, нарежьте шайбочками, сложите в лоток и уберите в морозилку на 3 часа. Затем достаньте, и дайте постоять при комнатной температуре 10 минут. Пюрируйте блендером. манго нарежьте кубиком.

  2. Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте до однородности. Помните, что залог успеха - однородная текстура! Никаких кусочков!

    смузи с бананом и манго
  3. Уберите смузи в холодильник на ночь. Утром добавьте ложечку меда, присыпьте гранолой, украсьте фруктами и мятой. Приятного аппетита!

    смузи с бананом и манго

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
katarina
katarina

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

alamira
alamira

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

Усович Вита
Усович Вита

Спасибо. Рецепт на высшем уровне.

alla
alla

Бацановская, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
смузи с бананом и манго приготовила вчера!
СПАСИБО!!!

yulyasha
yulyasha

Спасибо за прекрасный рецепт! Я недавно полюбила смузи с бананом и манго, до этого просто готовила http://receptle.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-bananom-i-mandarinom.

Ковальская Люда
Ковальская Люда

Я недавно как раз делала смузи с бананом и манго.

saldalal
saldalal

Спасибо тебе, Бацановская, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!

enedsins
enedsins

Сегодня приготовила смузи с бананом и манго…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))

igemum
igemum

Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.

ichurd
ichurd

Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!

Коллекция похожих рецептов