Смузи голубилина

От: Maria Malinovskaya

Ох, и жаркое же наше лето! Предлагаю охладиться и витаминизироваться. Сегодня - смузи из голубики и малины - Голубилина! Прекрасный вариант для диетического десерта или легкого завтрака из рубрики "Скоростной десерт. Он же завтрак" Для вдохновления смотрела рецепт смузей зеленое. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов:   простой рецепт смузей,  молочные напитки,  полезные напитки

Рецепт смузей голубилина

Фото смузей голубилина

Готовим смузи голубилина

  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 37 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • голубика - 1 стак.
  • малина - ½ стак.
  • миндальное молоко - 1 стак.
  • лайм - ½ шт.
  • миндаль - 30 г
  • мед - 3 ст.л.

Инструкция:

  1. Несколько слов о малине - осторожно, в малине много зернышек, которые не очень приятны в смузи. Поэтому, если вы не уверены, что ваш блендер с ними справится, возьмите морожену малину. Там зернышки помягче. С миндалем то же самое, что с малиной: если ваш блендер не суперзверский, возьмите сильно измельченные орехи. Миндальное молоко возьмите очень холодное.

  2. Охладите ягоды и молоко перед смешиванием. А потом просто сложите все в блендер. Только молоко сразу все не выливайте, оставьте примерно треть. Оно пригодится для доведения смузи до нужной консистенции. Выжмите прямо в блендер половинку лайма. Если хотите немного покислее, выжимайте больше.

    смузи голубилина
  3. ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ! ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ.!ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ.! Смешалось?:-) Теперь проверьте, достаточно ли смузи жидкое для питья. Добавьте молока, если нужно. Перемешайте. Теперь можно сесть в шезлонг у бассейна со стаканчиком свежесмешанного смузи. И пусть все завидуют.

    смузи голубилина
  4. Из вышеуказанных продуктов получается примерно 3 стакана смузи. Зависит от того, насколько жидким вы его захотите сделать. Я больше одного стакана не осиливаю, а ребенок и того меньше - очень сытно получается:-)

    смузи голубилина

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Сударушкина Василиса
Сударушкина Василиса

Очень, очень, очень вкусно!!!

Илларионова Полина
Илларионова Полина

Я делала смузи голубилина по рецепту Maria, мне понравилось.
Даже брату, который смузи голубилина не любит,понравилось!

oficera2005
oficera2005

Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.

nandu
nandu

Вот здесь по ссылке вы найдете замечательный рецепт смузей черешенка.

grechko_75
grechko_75

Maria!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила смузи голубилина, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Maria спасибо вам огромное!

ksyukha95
ksyukha95

Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.

svetlana97
svetlana97

Очень давно приметила этот рецептик смузей голубилина.
Получилось просто чудесно!
Maria спасибо Вам большое за этот рецепт!

2torus
2torus

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Maria ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

anendi1986
anendi1986

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

zhenya70
zhenya70

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

Маня Трещёва
Маня Трещёва

Maria, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!

Лара Чечулина
Лара Чечулина

Очень круто получилось!

Зоя Бабыкина
Зоя Бабыкина

Ммм…Наслаждение!
Оценили все!

Мёдова Юля
Мёдова Юля

Спасибо, попробую приготовить смузи голубилина супругу по вашему рецепту.

zoya
zoya

Обалденный рецептик смузей голубилина. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)

enduteton
enduteton

Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!

Коллекция похожих рецептов