Смузи с кефиром

От: Сулейманова Нина

Кефир, безусловно, очень полезный продукт. Но многие его недолюбливают за его специфический вкус. Если вы принадлежите к таким, обязательно попробуйте приготовить смузи по этому рецепту. Для вдохновления смотрела рецепт смузей с бананом. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов: простой рецепт смузей, коктейли из кефира

Фото смузей с кефиром

Готовим смузи с кефиром

Время приготовления: 5 мин
Порций: 2
Калорий: 152 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Повод: Завтрак, Перекус

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи из хурмы. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

400 мл кефира
1 большой банан
1 ст.л. овсяных хлопьев
1 ч.л. меда

Инструкция:

Банан очистить, нарезать небольшими кусочками, сложить в чашу блендера вместе с кефиром, хлопьями и медом. Тщательно взбить в течение двух-трех минут.
Разлить смузи по стаканам, украсить кружочком банана и подавать. Такой коктейль отлично подойдет спортсменам сразу после тренировки для восстановления сил и наращивания мышечной массы.

Комментарии к рецепту

3.6 / 5

lirsimuro

Приготовила!!!
Сулейманова, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!

idene

Сулейманова, классный рецепт смузей с кефиром!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!

Яшнева Кристина

Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!

trunova_93

Готовила смузи с кефиром первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))

Лиля Комова

Я делала смузи с кефиром по рецепту Сулейманова, мне понравилось.
Даже брату, который смузи с кефиром не любит,понравилось!

keleinikova_91

Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.

khaburzaniya_73

По совету коллеги приготовила этот смузи с кефиром.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)

kristina

Добавлен новый рецепт receptle.ru/napitki/smuzi/tropichesky-smuzi.

dariya

Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик смузей с кефиром

Насибова Виолетта

Приготовила смузи с кефиром на ДР Любимого.
Всем понравилось!

arint2002

Сделала, получилось как на фото, вкус приятный, семье очень понравилось.
Спасибо!!!

erererasi1990

Сулейманова, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!

ursersic

Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)

unerorou

Сулейманова, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт смузей с кефиром!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!

tengurori1973

Да смузи с кефиром так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
Сулейманова, спасибо!

Татьяна Баглаева

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

etisenou

Мой парень просто обожает смузи с кефиром))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!