Свекольный смузи
От: Ира
Многие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи. Для вдохновления смотрела рецепт смузей зеленое. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт смузей, коктейли из кефира
Фото свекольного смузи
Готовим свекольный смузи
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 54 ккал
- Кухня: Американская
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи из хурмы. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- манго - 1 шт.
- бананы - 1 шт.
- кефир обезжиренный - ½ стак.
- мед жидкий - 1 ст.л.
- свекла вареная - 1 шт.
Инструкция:
-
Свекла желательно небольшая, очищенная и готовая. У меня мини, как китайка размер (брала 3 шт.). Манго и банан желательно спелые. При отсутствие в продаже свежего манго или замороженного кусочками, можно заменить на 1/2 стакана не сладкого яблочного пюре. Все сложить в блендер.
-
Взбить все очищенные фрукты, овощи, йогурт и мед до пюреобразного состояния.
-
Разлить по емкостям. Получается очень вкусно, несмотря на обезжиренный кефир, за счет сладкого банана и манго. Худеем вкусно.
Коллекция похожих рецептов
Смузи
Рецепт смузей
Комментарии к рецепту
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик свекольного смузи
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А свекольный смузи обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Именно свекольный смузи часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Обязательно попробуйте смузи с сельдереем receptle.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-seldereem, это вкусно.
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!