Полезные конфетки

От: oltompid

Рассказываю, как приготовить полезные конфетки - для тех, кто следит за фигурой, но от сладкого отказаться не может или не хочет. Полезные конфетки можно есть не поправляясь! Для вдохновления смотрела рецепт баклажановых конфеток с курицей. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Рецепт полезных конфеток

Фото полезных конфеток

Готовим полезные конфетки

  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 322 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала полезные шоколадные конфеты. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • Курага — 150 г
  • Чернослив — 150 г
  • Проросшая пшеница — 3-4 ст.л. ((можно купить в гипермаркетах))
  • Изюм — 4 ст.л. ((желательно черный))
  • Грецкий орех — 150-200 г
  • Лимон — 0,5 шт.
  • Мёд — 5-6 ст.л.
  • Кунжут — 2 ст.л. ((обжаренный), Для украшения)
  • Кокосовая стружка — 1-2 ст.л. (Для украшения)
  • Какао — 1 ст.л. (Для украшения)
  • Цедра лимонов — 2 шт. (Строго без кожуры!)

Инструкция:

  1. Думаю, очень многим (если не всем) девушкам и женщинам известна такая проблема: жутко хочется сладенького, но нельзя - диета, фигура... Приходится сперва долго изнурять себя ограничением и не есть, а потом, рано или поздно, срываешься - и съедаешь в один присест огромное количество сладостей, из-за чего весы сразу начинают показывать существенно больше. В общем, сами знаете, что это такое. Так вот - есть решение у этой проблемы:) Рассказываю, как приготовить полезные конфетки, от которых вы не будете полнеть (если, конечно, не переусердствуете с дозой). Итак, рецепт полезных конфеток: 1. Тщательно промываем все ингредиенты (очень важно) ! 2. С 2-ух лимонов снимаем цедру.

  2. Все ингредиенты, кроме тех, что для украшения, пропускаем через мясорубку. Так же пропускаем половину одного лимона. Смешиваем, пропущенные через мясорубку, ингредиенты с цедрой лимона. 4. Добавляем мед. Его нужно столько, чтобы получилась густая консистенция. Из полученной массы лепим небольшие конфетки. 5. Желательно отмеряем массу ст. ложкой. Тут уже только ваша фантазия! Они могут быть абсолютно любой формы. Обмакиваем часть конфет в кокосовую стружку, часть в какао, часть в кунжут. Также можно украсить миндалем! Хранить в холодильнике. Удачи и будьте здоровы и красивы! ;)

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Аня Каликина
Аня Каликина

Вот это ДААААА!!!

valya84
valya84

Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!

dasha78
dasha78

Oltompid, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)

iraif
iraif

Oltompid, большое спасибо!

Лиза Ермилова
Лиза Ермилова

Подруга приготовила, получилось очень вкусно.

Швидкова Арина
Швидкова Арина

Вечная классика, как полезные конфеты из чечевицы и фиников, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.

mila
mila

Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!

ciormum
ciormum

Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(

yoticeyh
yoticeyh

Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!

rasta
rasta

Да, наверно вкусно!
Я обязательно попробую.
Большое спасибо!:)

Коллекция похожих рецептов