Мятный чай

От: suvorova_72

Вкусный и очень полезный чай с мятой можно пить как горячим, так и холодным. А его полезные свойства и эфирные масла в составе бодрят и наполняют энергией на длительное время. Для вдохновления смотрела рецепт мятного чизкейка на шоколадной подушке. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов: простой рецепт чая, рецепты на скорую руку, напитки из лимона

Фото мятного чая

Готовим мятный чай

Время приготовления: 10 мин
Порций: 1
Калорий: 191 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Вегетарианство: Рецепты Полезного Питания
Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку

Мятный чай показан при простуде, головных болях и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он отлично утоляет жажду и заряжает силой и энергией. К противопоказаниям стоит отнести беременность. К тому же не рекомендуется усердствовать с этим напитком мужчинам, так как он оказывает чрезмерное успокаивающее действие на их организм, что не всегда полезно. Кстати, зеленый чай с лимоном и мятой способствует сжиганию жира, так что подойдет худеющим. Расскажу, как приготовить мятный чай правильно.

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала мятный кондитерский крем. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

Зеленый чай — 1 ч.л.
Мята свежая — 2 шт.
Лимон — 1 Ломтик
Мед — 0,5 ч.л.
Кипяток — 250 мл

Инструкция:

В фарфоровую или стеклянную чашку положите чай и веточки свежей мяты. Мяту предварительно можно помять, чтоб дала больше аромата.
Закипятите воду и немного остудите.
Залейте чай и дайте настояться минут 6.
По желанию добавьте мед или лимон. Эти ингредиенты мне нравится добавлять лишь в том случае, когда подаю чай холодным. Приятного аппетита!