Смузи из фиников и овсяного молока

От: Катюша

Во время поста нельзя употреблять в пищу молочные продукты. Овсяное молоко не является молоком в прямом смысле этого слова, но может стать прекрасным заменителем привычному продукту. Вместо фиников можно взять чернослив. Для вдохновления смотрела рецепт смузей зеленое. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов: простой рецепт смузей, полезные напитки

Рецепт смузей из фиников и овсяного молока

Фото смузей из фиников и овсяного молока

Готовим смузи из фиников и овсяного молока

Время приготовления: 8 ч
Порций: 2
Калорий: 42 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

вода - 3 стак.
соль - 1 щепотка
финики - ½ стак.
мед - 1 ч.л.
овсяные хлопья - 1 стак.

Инструкция:

Приготовить овсяное молоко. Залить овсяные хлопья холодной водой, добавить щепотку соли и убрать в темное место при комнатной температуре на ночь. Утром смесь тщательно измельчить блендером, процедить 2-3 раза через мелкое сито.
Финики промыть, удалить косточку, залить 1 стаканом горячей воды.
Как только финики станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами (овсяным молоком и медом) в блендере до однородного состояния.
Подавайте смузи охлажденным.

Комментарии к рецепту

4.2 / 5

nadya

Приготовила смузи из фиников и овсяного молока!
очень вкусно! спасибо за рецепт!

yaroslava95

Я сделала смузи из фиников и овсяного молока, все получилось очень даже..!
Катюша, спасибо большое!!

tanechka80

Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.

olesya83

Таким способом обязательно попробуем приготовить смузи из фиников и овсяного молока! спасибо!

sethitsis

Скажу честно: не возлагала больших надежд на смузи из фиников и овсяного молока (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

torealba_73

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

Алла Мигачёва

Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!

gutramet1998

Уже сделала. Все получилось! Берусь за http://receptle.ru/napitki/smuzi/pitatelny-smuzi-iz-yablok-banana-avokado-i-orekhovogo-moloka.

liliya75

Вкуснятина! Больше нечего добавить)

Анастасия Боча

Приготовила смузи из фиников и овсяного молока!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

neroul

Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)

pirsonsug2004

Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!

Алеся Армейка

Получилось, как на картинке!:)
Пробовать будем вечером…))

tengurori1973

Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с смузями из фиников и овсяного молока много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.