Смузи овощной
Смузи из овощей очень популярный диетический напиток. Овощной смузи богат клетчаткой, он служит отличной альтернативой, когда уже порядком надоели традиционные салаты. Готовить их быстро и просто. Для вдохновления смотрела рецепт ягодного смузи. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт смузей, вкусные рецепты, рецепты на скорую руку, молочные напитки
Фото смузей овощной
Готовим смузи овощной
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 3
- Калорий: 109 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, На обед, На полдник, На скорую руку, Летние
Готовить овощной смузи очень легко. Сложите все ингредиенты в блендер и уже через несколько секунд напиток готов. Сегодня я расскажу, как приготовить смузи овощной с добавлением тыквенных семечек и семян чиа. Также мы добавим в наш смузи немного мучнистых фруктов, банан и авокадо. Они придадут густоту напитку, а яблочко придаст свежесть.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Морковь — 1 шт.
- Огурец — 2 шт.
- Стебли сельдерея — 2 шт.
- Шпинат — 2 Пучка
- Петрушка — 1 Пучок
- Авокадо — 1/4 шт.
- Банан — 1/2 шт.
- Яблоко — 1/2 шт.
- Тыквенные семечки — 2 ч.л.
- Семена чиа — 2 ч.л.
- Молоко — 1 стак. (или вода)
Инструкция:
-
Овощи промойте и очистите от кожуры. Нарежьте крупными кусками.
-
Авокадо, яблоко и банан так же почистите и крупно нарежьте.
-
Шпинат и петрушку хорошо промойте под проточной водой.
-
Все ингредиенты сложите в чашку блендера и смешайте до однородности. Если хотите более жидкий напиток, добавьте немного молока или воды.
Видео рецепт
Коллекция похожих рецептов
Смузи
Рецепт полезного смузи
Комментарии к рецепту
Готовила смузи овощной Любимому на 14 и 23 февраля! Очень понравилось!
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
Ой, соскучилась что-то по смузям овощной.
Приготовлю завтра)
Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Думаю приготовить смузи черешенка, кто-нибудь пробовал?
Я, как большая любительница смузей овощной, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне смузей овощной выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Столько нового узнала про смузи овощной!
Спасибо!!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила смузи овощной на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!
Иду пробовать…
Приготовила смузи овощной!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по смузям овощной!
Завтра еще раз пробовать буду!!!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт смузей овощной!
Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще смузи овощной я не очччччень, но смузи овощной — на пятёрку)))