Оладьи из брокколи
Почему бы не добавить в приготовление ужина немного креатива? Удивите своих домашних - попробуйте приготовить оладьи из брокколи. Они очень питательные, вкусные и оригинальные. Вам понравится! Для вдохновления смотрела рецепт оладий. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт оладий, рецепты на ужин, рецепты на скорую руку, оладьи из муки
Фото оладий из брокколи
Готовим оладьи из брокколи
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 217 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
- Повод: На обед, На ужин, Обед на скорую руку, Обед за 30 минут, Полезный обед, Быстрый ужин, Легкий ужин
Ну что, дамы, пляжный сезон не за горами. Чтобы выглядеть сногсшибательно, одних занятий спортом недостаточно, нужно внимательно следить за своим рационом. Именно поэтому я предлагаю вам новый рецепт - оладьи из брокколи. Вкусные, легкие и нежные оладушки станут подмогой в деле похудения, а также порадуют ваши вкусовые рецепты. Читайте, как приготовить оладьи из брокколи.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала дрожжевые оладьи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Брокколи — 300 г
- Яйцо — 1 шт.
- Мука — 0,5 ст.л.
- Соль, перец — - По вкусу
- Растительное масло — 4 ст.л.
- Чеснок — 1 Зубчик
Инструкция:
-
Разделите брокколи на соцветия и промойте. Помните - чем меньше соцветия, тем вкуснее.
-
Брокколи залейте кипящей водой и поварите 5 минут, а затем остудите. В миске смешайте брокколи, взбитое яйцо, выдавленный чеснок, муку, соль и специи. Хорошо помните продукты.
-
На сковороде разогрейте растительное масло. С помощью столовой ложки, аккуратно выложите на сковороду оладьи.
-
Обжарьте оладьи с двух сторон. У вас должно получиться примерно 10 штук.
-
Подавать оладьи можно с соусом из йогурта или сметаны. Для этого нужно смешать стакан йогурта, 2 ст. л. лимонного сока и выдавленный зубчик чеснока. Приятного аппетита!
Видео рецепт
Коллекция похожих рецептов
Оладьи
Рецепт тыквенных оладий
Оладьи
Рецепт оладий на соде
Комментарии к рецепту
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Glasha, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
оладьи из брокколи приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Мммм очень вкусно…
Мерси…
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить оладьи из брокколи.
О результате напишу позже.
Glasha, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант оладий из брокколи.
Мне он нравится больше других.
Девочки, любительницы оладий из брокколи, можно еще приготовить оладьи из цукини.
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Девочки, оладьи из брокколи объедение.
Супер.
Glasha большое спасибо!!!
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Glasha, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от оладий из брокколи!
Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!