Салат хэйхэ

От: katavina_88

Простой в приготовлении китайский овощной салат с русскими нотками. Вкусный, витаминный, полезный идеально подходит всем сторонникам ЗОЖ. Для вдохновления смотрела рецепт салата шар новогодний. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов:   простой рецепт салатов,  салаты из капусты

Рецепт салата хэйхэ

Фото салата хэйхэ

Готовим салат хэйхэ

  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 63 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала салат воскресенье. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • Капуста - 200 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Огурец - 150 г
  • Лапша прозрачная - 25 г
  • Вода - 400 мл
  • Соевый соус - 2 ст.л.
  • Сахарный песок - 2 ст.л.
  • Растительное масло - 1 ст.л.
  • Китайский рисовый уксус - 1 ст.л.
  • Кунжутное масло - пара капель
  • Перчик чили - 1 шт.

Инструкция:

  1. Салат хэйхэ называется так в честь одноименного населенного пункта, лежащего на китайском берегу Амура напротив Благовещенска. Название это больше в ходу в России, а в Китае, насколько я поняла, аналогичный рецепт связывают с городом Харбин. В общем, как ни крути, салат этот находится как раз на стыке русской и китайской культур и он однозначно - по вкусу и тому, и другому народу!

  2. Мои впечатления от блюда - самые позитивные (хотя в норме я китайской кухни побаиваюсь из-за остроты). Большой плюс салата хэйхэ - он делается из достаточно доступных ингредиентов. У меня были в наличии и китайские приправы, но их, в принципе, можно заменить аналогичными не азиатскими компонентами.

  3. Итак, основа салата - капуста, морковь и огурец, плюс прозрачная лапша (она же стеклянная, она же фунчоза, она же крахмальная).

  4. Для приготовления фунчозы нужно немного воды. Если такой лапши нет, лучше выпустить данный ингредиент вовсе - он не влияет на вкус, просто добавляет в салатик калорий. Ну, и еще выглядит более декоративно и интереснее "на укус".

  5. Приправы: сахар, чили, соевый соус, китайский рисовый уксус (можно заменить любым не слишком кислым, например яблочным), масло растительного происхождения с достаточно нейтральным вкусом и капелька кунжутного масла. Кунжутное придает блюду своеобразный аромат. Думаю, можно заменить каким-нибудь ореховым, например.

  6. Фунчозу приготовить согласно руководству на упаковке. Я брала половину мотка, т. е. еще и разрезала лапшины по ходу дела. Воду потом слить, она больше уже нигде не нужна.

    салат хэйхэ
  7. Если вы собираетесь сервировать салат СРАЗУ после приготовления, то нужно в самом начале начать разбалтывать сахарный песок в соевом соусе и рисовом уксусе. Чтобы разойтись, ему нужен пяток минут. Если у салата будет еще время постоять помариноваться, то можно не спешить и соединить все ингредиенты заправки в самом конце.

    салат хэйхэ
  8. Капусту нарезать тонкой соломкой.

    салат хэйхэ
  9. Огурец нарезать тонкой соломкой В ДЛИНУ. Это вообще интересная особенность салата хэйхэ: длинная нарезка придает ему, на мой взгляд, довольно декоративный вид.

    салат хэйхэ
  10. Нарезать морковь тонкой соломкой.

    салат хэйхэ
  11. Смешать все ингредиенты заправки: соевый соус с рисовым уксусом и сахаром, плюс масла.

    салат хэйхэ
  12. У перца чили отрезать плодоножку и выпотрошить семечки. Если любите острое - разрежьте его, если не любите - вполне достаточно положить его в таком, лишь слегка надрезанном, виде. Соединить все компоненты салата и как следует перемешать, можно даже слегка пожамкать.

    салат хэйхэ
  13. Подавать салат хэйхэ можно как сразу, так и после нескольких часов хранения.

    салат хэйхэ

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Зина Кот
Зина Кот

Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты

Ануфриенко Юлия
Ануфриенко Юлия

Katavina_88, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

Кристина Баженова
Кристина Баженова

Спасибо katavina_88, очень часто пользуюсь этим сайтом.

Галка Толстова
Галка Толстова

Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант салата хэйхэ ещё не пробовала:D

Рита Копейко
Рита Копейко

Пошла пробовать…)))))

Писанко Рая
Писанко Рая

Все понятно и наглядно в рецепте салата хэйхэ.
Готовить с katavina_88 одно удовольствие!

anna90
anna90

Предлагаю попробовать салат из капусты. Мне очень нравится.

Коллекция похожих рецептов