Стручковая фасоль с индейкой
Для вдохновления смотрела рецепт фасоли по-корейски. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Фото стручковой фасоли с индейкой
Готовим стручковую фасоль с индейкой
- Время приготовления: 35 мин
- Время подготовки: 10 мин
- Порций: 3
- Калорий: 314 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Диетическое блюдо из стручковой фасоли с индейкой можно приготовить так, что даже гурманы удовлетворят свои гастрономические запросы.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала зеленую фасоль, запеченную с помидорами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Соль и перец 10 г
- Чеснок 4 зубчика
- Лук репчатый 2 шт.
- Фасоль зеленая 400 г
- Филе индейки 600 г
Инструкция:
-
Филе нарежьте средними брусками, поджарьте на растительном масле, переложите в емкость для тушения.
-
Репчатый лук нарежьте тонкими кусочками, помидоры небольшими дольками, зелень и чеснок мелко нашинкуйте, добавьте проваренную фасоль. Все это обжарьте 5 мин
-
К мясу выложите обжаренные овощи, влейте немного воды, тушите 12-16 мин
-
Луковицу нарежьте дольками и обжарьте на масле до мягкости.
-
Индейку нарежьте кубиками и добавьте к луку, обжаривайте 10 мин
-
Затем выложите отваренную фасоль, уменьшите огонь и жарьте 7 мин, посолите, поперчите.
-
Сделайте минимальный огонь, влейте сливки и доведите их до кипения, помешивая, потушите еще 5 мин
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Спс)
оч понравилось)
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Спасибо большое за рецепт, svetlana95.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.
Девочки, любительницы стручковой фасоли с индейкой, можно еще приготовить фасоль с авокадо, запеченные в горшочке.
Очень хороший вариант стручковой фасоли с индейкой. Вкусно!
Спасибо за удивительные рецепты!
Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))
Svetlana95, рецепт стручковой фасоли с индейкой замечательный!
Спасибо!