Горячая свекла с пряным соусом

От: bartkevich_92

Предлагаю вам неординарный, как на мой взгляд, низкокалорийный гарнир, который подойдет к любому "простому" мясу (отварное или котлеты). На одну порцию полагается 120 гр свеклы и 20 гр соуса (это 2 полные столовые ложки) Калории на 1 порцию (весом 140 г): белки - 3.14 г; жиры - 1.41 г; углеводы - 14.32; 84.68Ккал Для вдохновления смотрела рецепт горячей закуски из лаваша. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов:   простой рецепт чая,  домашние рецепты,  молочные напитки

Рецепт горячей свеклы с пряным соусом

Фото горячей свеклы с пряным соусом

Готовим горячую свеклу с пряным соусом

  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 10 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала горячую закуску из лаваша с курицей и баклажанами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • свекла - 500 г
  • масло сливочное - 15 г
  • молоко 1,5% - 300 мл
  • мука - 15 г
  • чеснок - 2 шт.
  • петрушка - ½ пучка
  • масло подсолнечное - 2 ст.л.
  • соль - 1 щепотка
  • белый перец молотый - 2 щепотки
  • сыр плавленый - 15 г
  • итальянские травы - 2 г

Инструкция:

  1. Свеклу отварить до готовности, очистить, нарезать кольцами толщиной 0,8 - 1 см и дать немного обсохнуть.

  2. Для соуса в сковороду или сотейник вылить 200 мл молока, положить масло, всыпать сухие специи, посолить, поперчить и дать закипеть на среднем огне. В оставшихся 100 мл развести муку и вылить в сковороду, ввести сыр и, постоянно помешивая, загустить до желаемой консистенции. Всыпать измельченные чеснок и петрушку и снять с огня.

    горячая свекла с пряным соусом
  3. На сковороде разогреть растительное масло. Свеклу слегка посолить мелкой солью (уже прямо на сковороде) и на сильном огне обжарить с двух сторон.

    горячая свекла с пряным соусом
  4. Подавайте, выложив свеклу "лесенкой" и полив горячим соусом. Такой гарнир у меня отлично пошел к постной жареной свинине. Если мой набор трав вам не по вкусу - положите свои любимые, тут полет фантазии не ограничен.

    горячая свекла с пряным соусом

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
isangor
isangor

Bartkevich_92, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от горячей свеклы с пряным соусом!

ofilaro
ofilaro

Bartkevich_92, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!

gutramet1998
gutramet1998

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

sokolovskaya_89
sokolovskaya_89

Знакомая научила готовить свеклу для борща receptle.ru/supy/borsch/svekla-dlya-borscha.

bochneva_91
bochneva_91

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

yasya78
yasya78

Ой, bartkevich_92.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

lyudmila81
lyudmila81

Интересный рецепт, надо будет испробовать

Зузуля Олеся
Зузуля Олеся

Какая вкусняшка!

Светлана Потехина
Светлана Потехина

Вы там знаете толк в еде :)

Марианна Суббот
Марианна Суббот

Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))

Коллекция похожих рецептов