Рыбные оладушки с йогуртовым соусом

От: Катя Пушко

Вкусные, сочные и низкокалорийные оладушки. Йогуртовый соус прекрасно дополняет их. Рекомендую подать с овощным салатом и отварным рисом. Для вдохновления смотрела рецепт шоко-оладушек. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов:   простой рецепт оладий,  оладьи из муки,  куриные оладьи

Рецепт рыбных оладушек с йогуртовым соусом

Фото рыбных оладушек с йогуртовым соусом

Готовим рыбные оладушки с йогуртовым соусом

  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 589 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала банановые оладушки с пломбиром. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • яйца куриные - 1 шт.
  • чеснок - 1 зубчик
  • мука - ½ ст.л.
  • йогурт - 150 г
  • лук зеленый - ½ пучка
  • перец чили - ½ ч.л.
  • соль - 1 г
  • приправа для рыбы - 1 ч.л.
  • перец белый молотый - 1 щепотка
  • петрушка рубленая - 1 ст.л.
  • оливковое масло Extra Virgin - 2 ч.л.
  • хлеб - 2 куска
  • лимонный сок - 1 ч.л.
  • овощной бульон - 50 мл
  • лаймовый сок - 2 ч.л.
  • хек филе - 350 г

Инструкция:

  1. Рыбу мелко нарезать или прокрутить через мясорубку. У хлеба срезать корки и замочить его в бульоне. В миску выложить рыбное филе, отжатый мякиш, рубленный лук и петрушку, соль, яйцо, приправу для рыбы, сок лайма и муку. Перемешать хорошо.

  2. Ложкой выложить фарш на смазанный маслом противень и запечь при Т 180 градусов 15-20 минут.

    рыбные оладушки с йогуртовым соусом
  3. Соус: все ингредиенты для соуса тщательно перемешать и немного охладить.

    рыбные оладушки с йогуртовым соусом
  4. Подать оладьи с соусом.

    рыбные оладушки с йогуртовым соусом
  5. Приятного аппетита!

    рыбные оладушки с йогуртовым соусом

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
imedeasi
imedeasi

Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не рыбные оладушки с йогуртовым соусом.
Всем рекомендую.

2diesel1971
2diesel1971

Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!

zavyalova_70
zavyalova_70

Теперь это мой любимый рыбные оладушки с йогуртовым соусом.

Писанко Рая
Писанко Рая

УУУХХХ вот это рыбные оладушки с йогуртовым соусом.
Супперрр…спасибо…

sougrot
sougrot

Катя, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

Шаронова Зина
Шаронова Зина

Хороший рецептик! :)

Даша Завьялова
Даша Завьялова

Супер все получилось

asya85
asya85

Спасибо за рецепт. капустные оладушки на кефире пробовала, а рыбные оладушки с йогуртовым соусом еще никогда.

inentome
inentome

Очень вкусно получилось!
семье понравилось.

ira
ira

Катя, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

Коллекция похожих рецептов