Диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом

От: zoya

Рецепт нашла в старом номере журнала о правильном и диетичном питании. Пирог нам очень понравился и он однозначно будет часто появляться у меня на столе) он состоит из хрустящей основы и нежной яблочной начинки. В меру сладкий, но очень аппетитный и вкусный. В нем 8 порций, каждая по 240 ккал. Для вдохновления смотрела рецепт яблочного пирога. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов:   простой рецепт пирогов,  домашние рецепты,  диетические рецепты,  яблочные пироги,  пироги с картошкой

Рецепт диетического яблочного пирога с овсянкой и йогуртом

Фото диетического яблочного пирога с овсянкой и йогуртом

Готовим диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом

  • Время приготовления: 3 д
  • Порций: 8
  • Калорий: 406 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала пирог овечка. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • мука - ¾ шт.
  • разрыхлитель - ½ ч.л.
  • фундук - ½ стак.
  • сахар - 3 ст.л.
  • молоко - 3 ст.л.
  • масло растительное - 3 ст.л.
  • яблоки - 3 шт.
  • яйцо - 2 шт.
  • сахар ванильный - 1 пакет
  • картофельный крахмал - 1 ст.л.
  • корица - 1 щепотка
  • йогурт натуральный - 200 мл

Инструкция:

  1. Орехи нарубить в блендере

  2. орехи смешиваем с геркулесом и мукой

    диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом
  3. добавляем сахар, молоко, масло и замешиваем тесто. Оно будет просто как крошки.

    диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом
  4. разъемную форму на 24 см смазать маслом и выложить в нее сухую смесь. Утрамбовать.

    диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом
  5. яблоки помыть, почистить и нарезать на ломтики. Разложить их плотно внахлест на основу для пирога

    диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом
  6. Делаем заливку: Венчиком взбить йогурт, с яйцами, сахаром, крахмалом и корицей.

    диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом
  7. заливаем наши яблоки этой смесью

    диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом
  8. выпекаем пирог 10 минут при 200 гр, затем убавляем температуру до 180 гр и выпекаем еще 30 минут.

    диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
ustonoren
ustonoren

Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!

Зузуля Олеся
Зузуля Олеся

Офигенно вкусно получается пирог с яблоками и с первого раза!
спасибо большое!!!:)

yasya78
yasya78

Спасибо! Люблю пирог с яблоками!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!

Людочка Маринина
Людочка Маринина

Готовила пирог с яблоками первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))

Дария Юрченко
Дария Юрченко

За рецепт спасибо

Бархат Лиля
Бархат Лиля

Спасибо огромное за рецептик!!!! Попробуйте пирог с капустой.

Хаванская Галя
Хаванская Галя

Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!

Полатовская Лиза
Полатовская Лиза

Да пирог с яблоками так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
zoya, спасибо!

teris
teris

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

oromyo2003
oromyo2003

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

Алина Мачульская
Алина Мачульская

Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!

imearo
imearo

Спасибо zoya, очень часто пользуюсь этим сайтом.

Юля Пустынина
Юля Пустынина

Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит яблочный пирог.
Большое тебе спасибо, zoya, за такие простые, но аппетитные блюда.

Марианна Корецкая
Марианна Корецкая

Да, наверно вкусно!
Я обязательно попробую.
Большое спасибо!:)

vera
vera

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

Роза Зиганшина
Роза Зиганшина

Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт пирога с яблоками мой любимый!!!

Коллекция похожих рецептов