Тушеная капуста с мясом

От: shtym_97

13 отзывов

Для вдохновления смотрела рецепт капусты, фаршированной мясом. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов: простой рецепт овощей, простые рецепты

Фото тушеной капусты с мясом

Готовим тушеную капусту с мясом

Время приготовления: 1 ч
Порций: 1
Калорий: 230 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала цветную капусту в кляре. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

капуста 500 г
филе куриное 350 г
лук 1 шт.
помидоры 1 шт.
приправы 1 по вкусу
лавровый лист 1 шт.

Инструкция:

Подготовить необходимые ингредиенты.
В сковороду сложить нашинкованную капусту и порезанный полукольцами лук. Посолить. Добавить немного воды и потушить под крышкой до размягчения капусты.
В отдельной сковороде на небольшом количестве оливкового масла обжарить нарезанное куриное филе, посолить, добавить приправу.
К капусте добавить нарезанный кубиком помидор. Потушить 5 минут.
Затем добавить обжаренное филе и потушить еще 5-10 минут.
Рецепт подходит для правильного питания. Приятного аппетита!