Смузи летнее трио

От: Казарова Настенок

Предлагаю рецепт смузи из летних фруктов: сладких абрикосов, ароматной груши и сочного нектарина. Быстро, вкусно и полезно! И, как поется в известной песне: Я так хочу, чтобы лето не кончалось! Чтоб оно за мною мчалось, за мною вслед! Для вдохновления смотрела рецепт смузей зеленое. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов: простой рецепт смузей, легкие рецепты, протеиновые коктейли

Фото смузей летнее трио

Готовим смузи летнее трио

Время приготовления: 10 мин
Порций: 1
Калорий: 104 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

абрикосы - 100 г
груши - 1 шт.
нектарины - 1 шт.
творог 5% - 15 г

Инструкция:

Фрукты вымыть, обсушить. Из абрикосов и нектарина удалить косточки. Из груши вырезать сердцевину с семенами. Нектарин и грушу нарезать кусочками.
Абрикосы измельчить в блендере до состояния пюре.
Грушу соединить с 1 ч. л. творога и также пюрировать блендером. Нектарин также измельчить блендером (к сожалению, забыла сфотографировать этот шаг).
В стакан выложить сначала слой абрикосового пюре, затем слой груши с творогом и далее завершающий слой нектарина. Вот и все! Вкусный и полезный десерт готов! Заряжаемся энергией летнего солнышка, наслаждаемся вкусом и ароматом летних фруктов. Желаю всем здоровья! И, конечно, приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

3.6 / 5

Гармаш Людмила

Казарова!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила смузи летнее трио, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Казарова спасибо вам огромное!

Алиева Танечка

Обязательно сделаю смузи летнее трио!!!

Даша Завьялова

Казарова, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт смузей летнее трио.
Сделали с мамой вечером, объедение!

adoshka1987

Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить смузи летнее трио!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!

alena88

Вот ещё нашла смузи голубилина receptle.ru/napitki/smuzi/smuzi-golubilina.

Эмма Кисилица

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить смузи летнее трио,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

trunova_93

Рецепт просто бомба!!!!
смузи летнее трио готовить просто и не долго!

shermazanova_86

Казарова, замечательный рецепт смузей летнее трио!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!

Шубко Марта

Прочитала, надо попробовать.

Надежда Манукина

Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не смузи летнее трио.
Всем рекомендую.