Капустный салат диетический

Для всех любителей простых и полезных блюд предлагаю очень простой рецепт капустного салата диетического с кукурузой, яблочком и огурцом. Очень аппетитно и быстро в приготовлении. Для вдохновления смотрела рецепт салата воскресенье. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов:   простой рецепт салатов,  рецепты на ужин,  легкие рецепты,  рецепты на скорую руку,  диетические рецепты,  салаты из капусты

Рецепт капустного салата диетического

Фото капустного салата диетического

Готовим капустный салат диетический

  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 154 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На обед, На ужин, На скорую руку

Рецепт приготовления капустного салата диетического настолько прост, что с ним справится даже ребенок. Вкусненький и легкий вариант ужина для тех, кто следит за своим весом или хочет сбросить парочку лишних килограмм.

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала салат признание. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • Капуста — 0.5 шт.
  • Огурец — 2 шт.
  • Кукуруза — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Сметана — 1 ч.л.
  • Сок лимона — 1 ч.л.
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка

Инструкция:

  1. Капусту вымыть и мелко нашинковать. Если капуста старая, то ее лучше размять руками, предварительно можно добавив щепотку соли. Молодую капусту можно просто измельчить.

  2. 2. Огурец вымыть и нарезать тонкой соломкой. В рецепт приготовления капустного салата диетического можно использовать довольно много огурцов, они салат не испортят.

    капустный салат диетический
  3. 3. Особую пикантность этому салатику придаст яблочко. Лучше всего взять зеленое и кислое яблоко, предварительно очистить от кожицы. Нарезать такой же тонкой соломкой, как и огурец.

    капустный салат диетический
  4. 4. Отварной початок кукурузы очистить от зернышек. Классический рецепт капустного салата диетического можно немного изменить, добавив вместо отварной консервированную кукурузу.

    капустный салат диетический
  5. 5. Теперь можно собрать все ингредиенты в салатнике. Выжать сок лимона и добавить немного сметаны. Заправить капустный салат диетический в домашних условиях можно еще обезжиренным натуральным йогуртом.

    капустный салат диетический
  6. 6. Вот и все, салатик можно подавать к столу. Очень просто и очень вкусно.

    капустный салат диетический

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
donchereponio_90
donchereponio_90

Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт капустного салата диетического!

Люба Галыня
Люба Галыня

Я слабо разбираюсь в капустном салате диетическом, но с этим рецептом вышло очень здорово!

edsutior1971
edsutior1971

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали капустный салат диетический. Спасибо за рецепт!

ojareders
ojareders

Готовила капустный салат диетический первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))

opedeng1999
opedeng1999

Готовила по рецепту салата на костре. Очень вкусно.

alena76
alena76

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!

Таня Спрыгаева
Таня Спрыгаева

Первый раз приготовила капустный салат диетический!
hithu-СУПЕР!!!

iraif
iraif

Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные капустный салат диетический! Так и хочется что-нибудь приготовить!

Коллекция похожих рецептов