Диетическая творожная запеканка с бананом

От: Ксюша Андрикович

Очень вкусная и быстрая в приготовлении запеканка

Готовлю себе на ужин, пробовала с разными фруктами, но с бананом вкуснее всего. Исключительно диетическое блюдо. Если вы следите за весом и не любите слишком сладкие запеканки - приготовьте эту! К тому же перепелиные яйца очень полезны Для вдохновления смотрела рецепт творожной запеканки с черносливом. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов:   простой рецепт запеканок,  диетические рецепты,  творожная запеканка

Рецепт диетической творожной запеканки с бананом

Фото диетической творожной запеканки с бананом

Готовим диетическую творожную запеканку с бананом

  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 129 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала творожную запеканку с яблоками. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • Творог - 200 г
  • Бананы - 1 шт.
  • Перепелиные яйца - 6 шт.
  • Ваниль - по вкусу
  • Молотая корица - по вкусу
  • Лимонный сок - 2 ч.л.
  • Соль - по вкусу

Инструкция:

  1. Наглядно представляю вам все, что понадобится (почти). Если у вас нет перепелиных яиц - не беда. Просто замените их двумя куриными.

  2. В идеале нужно разделить белки и желтки, и взбить белки с лимонным соком до устойчивых пиков. (я этого не делала, но я съела запеканку сразу же и она не успела опасть и стать черствой, так что делайте по своему усмотрению)

    диетическая творожная запеканка с бананом
  3. Желтки разминаем с творогом и щепоткой соли. Если у вас творог жестковат, добавьте немного молока. Но мне это не потребовалось

    диетическая творожная запеканка с бананом
  4. Смешиваем обе массы

    диетическая творожная запеканка с бананом
  5. Можно добавить корицы и ванили по вкусу

    диетическая творожная запеканка с бананом
  6. Нарезаем банан тонкими кружками. На мою малюсенькую формочку у меня ушло всего пол банана.

    диетическая творожная запеканка с бананом
  7. Выкладываем получившиеся продукты в форму слоями, начиная и заканчивая творожным слоем. Лучше всего использовать силиконовые формы, из них любая выпечка легко выходит и их не нужно смазывать маслом или посыпать манкой. (на столе есть доска, просто она прозрачная XD)

    диетическая творожная запеканка с бананом
  8. Выпекаем при 180 до появления коричневых краешков. Если вы видите, что верх остается влажноватым, включите режим "конвекция" на своей плите

    диетическая творожная запеканка с бананом
  9. Вот так эта вкусняшка выглядит в разрезе. Вы можете добавить любые фрукты и полить сиропом, но для меня вкуснее всего оригинал.

    диетическая творожная запеканка с бананом

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
ojareders
ojareders

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

Хлыст Анюта
Хлыст Анюта

Увидев рецепт диетической творожной запеканки с бананом и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!

olga90
olga90

Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать диетическую творожную запеканку с бананом к домашнему празднику.

Счесник Леся
Счесник Леся

Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!

ercutegr
ercutegr

У меня получилось прям как на фотографии:)

Аня Клочкова
Аня Клочкова

Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.

sasha
sasha

Может быть кому и пригодиться тоже сладкая творожная запеканка receptle.ru/vypechka/zapekanki/sladkaya-tvorozhnaya-zapekanka.

idene
idene

Очень вкусный рецепт диетической творожной запеканки с бананом, буду рада воспользоваться рецептом.

Левкина Ксюша
Левкина Ксюша

Спасибо большое за замечательный рецепт диетической творожной запеканки с бананом.

Татьяна Баглаева
Татьяна Баглаева

Ксюша, огромное вам спасибо за рецепты!
Вы так меня вдохновляете!)))

shorina_96
shorina_96

Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!

Коллекция похожих рецептов