Запеченный хек под маринадом
От: lerad
Вкусная. сочная запеченная рыбка под маринадом готовится быстро и просто. Для вдохновления смотрела рецепт жареной рыбы под маринадом. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт рыбы, рецепты на ужин
Фото запеченного хека под маринадом
Готовим запеченного хека под маринадом
- Время приготовления: 1 ч 15 мин
- Порций: 4
- Калорий: 217 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На ужин, На обед, Для мультипечи
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала запеченного с картофелем лосось. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Хек (тушка бг) 1 кг
- Соевый соус 5 ст.л.
- Лимонный сок 2 ст.л.
- Перец черный (молотый) по вкусу
- Соль по вкусу
- Морковь 2 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Масло растительное
- Томатный соус 3 ст.л.
Инструкция:
-
Рыбу посолить, поперчить, полить 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. растительного масла и соевым соусом. Встряхнуть. Оставить на 15 минут.
-
Мультипечь разогреть до 200 градусов. Выложить рыбу на сетку. Запекать 10-12 минут, в зависимости от размера тушек рыбы.
-
Пока рыба запекается, готовим маринад. Морковь потереть на средней терке, лук порезать кубиками. Обжарить овощи на растительном масле.
-
Добавить томатный соус и 300 мл. воды.
-
Посолить, поперчить, тушить на медленном огне до мягкости овощей.
-
Готовую рыбу добавить в маринад, тушить 5 минут.
-
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Какая у Вас Фантазия!!!
Lerad, отличный рецепт запеченного хека под маринадом, все ингредиенты любимые.
Lerad, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Просто фантастика!!!
наконец запеченного хека под маринадом приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, lerad!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт запеченного хека под маринадом!
Очень красиво у тебя получилось. Я пока пробую готовить морского черта запеченного в духовке.
Lerad, это просто волшебный рецепт!
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на запеченного хека под маринадом, если бы не доверяла рецептам lerad на все 100%.
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Очень понравился этот рецепт запеченного хека под маринадом.
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)