Запеканка с куриным филе, овощами и фасолью
От: Ирина Степанова
Для вдохновления смотрела рецепт запеканки ириска. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт запеканок, куриная запеканка
Фото запеканки с куриным филе, овощами и фасолью
Готовим запеканку с куриным филе, овощами и фасолью
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 509 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Специальное оборудование: Мясорубка механическая
- Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала картофельную запеканку с овощами-микс и мясным фаршем. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Замороженная цветная капуста 400 г
- Филе куриной грудки 500 г
- Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 400 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Сливки 10%-ные 200 мл
- Твердый сыр 150 г
- Яйцо куриное 3 шт.
- Укроп 1 пучок
- Растительное масло 2 ч.л.
Инструкция:
-
Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 минут), отделить мякоть.
-
В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль, примерно 7 минут.
-
Лук и натертую морковь немного обжарить на 1 чайной ложке масла.
-
Филе измельчить в блендере на ножах или прокрутить через мясорубку.
-
Отваренные овощи также измельчить.
-
Смешать сливки, яйца, натертый сыр, посолить по вкусу.
-
Смешать все составляющие (овощи, фарш, заправку и порезанный укроп).
-
Форму смазать 1 чайной ложкой растительного масла, выложить массу в форму и запекать в духовке 40 минут до золотистой корочки.
Коллекция похожих рецептов
Запеканки
Рецепт запеканки послепраздничной
Запеканки
Рецепт овощной запеканки
Комментарии к рецепту
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит запеканку с куриным филе, овощами и фасолью
спасибо за рецепт…
Офигенно вкусно получается запеканку с куриным филе, овощами и фасолью и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Очень интересный рецепт запеканки с куриным филе, овощами и фасолью, сегодня обязательно попробую приготовить.
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю запеканку с куриным филе, овощами и фасолью.
Вчера сделала http://receptle.ru/vypechka/zapekanki/ovoschnaya-zapekanka. А сегодня приготовлю запеканку с куриным филе, овощами и фасолью.
Делала запеканку с куриным филе, овощами и фасолью один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Ирина, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
Ирина, запеканка с куриным филе, овощами и фасолью - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!
Рецепт запеканки с куриным филе, овощами и фасолью — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Спасибо за рецепт запеканки с куриным филе, овощами и фасолью, он мне пригодился.
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, Ирина, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
запеканку с куриным филе, овощами и фасолью готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Вкуснятина неописуемая!!!