Роллы с киноа
От: edavyo
Роллы можно разнообразить и сделать их более полезными! Из круп которые люблю (черный рис, красный рис, киноа, зеленая гречка пророщенная) Для быстрого и вкусного основного обеденного блюда достаточно простых, качественных, свежих составляющих. Для вдохновления смотрела рецепт роллов. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт роллов, рецепты на ужин, закуски из сыра, рецепты на день рождения, закуски из рыбы, фуршетные закуски, закуски на день рождения, закуска из авокадо
Фото роллов с киноа
Готовим роллы с киноа
- Время приготовления: 20 мин
- Время подготовки: 20 мин
- Порций: 1
- Калорий: 216 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: Встреча с друзьями, День рождения, Ланч, Обед, Романтический ужин, Ужин, Фуршет
Острый нож важен при приготовлении и сервировки роллов.
Вместо сыра можно насыпать кунжут, будет очень вкусно.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала блинные роллы. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- киноа (сухой) 70 г
- авокадо 70 г
- семга/форель слабосоленая 120 г
- творожный сыр 70 г
- нори 2 шт.
Инструкция:
-
Киноа отварить заранее (по инструкции), что б остыла.
-
Рыбу нарезать слайсами, авокадо дольками
-
На циновку (можно заменить пергаментной бумагой) положить лист нори (подогнуть во внутрь 4 см и разложить 1/2 киноа тонким слоем, отступая от краев 1 см. На край ближний к себе кладем по всей длинне 1/2 сыра, сверху 1/2 рыбы, 1/2 авокадо и заворачиваем рулет. Делаем также второй рулет
Коллекция похожих рецептов
Роллы
Рецепт роллов из блинов
Роллы
Рецепт роллов мозаика
Комментарии к рецепту
Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
роллы с киноа — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо edavyo)))))
Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))
Спасибочки за рецепт…
готовлю для любимых — думаю, выйдет на славу!!!
Очень хороший и вкусный рецепт роллов с киноа, оценили и полюбили, спасибо!
Edavyo, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Кстати, когда я первый раз попробовала роллы с киноа, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Только закончила приготовление роллов с киноа.
Спасибо!
Edavyo, здесь новое блюдо роллы с курицей.
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Хороший рецепт. Спасибо
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!