Рыбное суфле для детей

От: viktoriya78

Вкусное и полезное суфле из рыбы для детей можно приготовить из любой рыбы нежирных сортов. Попробуйте - вам понравится! Для вдохновления смотрела рецепт суфле из судака. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Рецепт рыбного суфле для детей

Фото рыбного суфле для детей

Готовим рыбное суфле для детей

  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 102 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала суфле из тыквы. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • Любая белая рыба (не жирных сортов) – 1 шт. (филе)
  • Яйцо – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Картофель (отварной) – 1 шт.
  • Лук репчатый (не большой) – 1 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Лавровый лист – по вкусу

Инструкция:

  1. Предлагаю приготовить для Ваших маленьких домочадцев это необычайно вкусное, нежнейшее суфле. Оно не только сытное и полезное, но и очень красивое. Готовится легко. Подавать можно с любимыми овощами и зеленью.

  2. Ингредиенты.

  3. Филе белой рыбы отварить в подсоленной воде с лавровым листом. Отдельно отварить картофель.

    рыбное суфле для детей
  4. Морковь натереть на терке, лук мелко порезать. Пассеровать на растительном масле до золотистого цвета.

    рыбное суфле для детей
  5. В блендер сложить отварное филе рыбы, желток, картофель, лук с морковью, специи, соль по вкусу. Пюрировать до однородной массы.

    рыбное суфле для детей
  6. В отдельной миске взбить белок до устойчивой пены.

    рыбное суфле для детей
  7. Аккуратно вводим белок в рыбную массу и осторожно перемешиваем до однородности. Раскладываем по формочкам.

    рыбное суфле для детей
  8. Выпекать около 30 минут при температуре 180 градусов.

    рыбное суфле для детей
  9. Уверенна, Ваши карапузам придется по душе такое воздушное и нежное суфле.

    рыбное суфле для детей
  10. Фото в разрезе.

    рыбное суфле для детей

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
usoltseva_73
usoltseva_73

Какая вкусняшка!

worede
worede

Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5

manya72
manya72

Столько нового узнала про рыбное суфле для детей!
Спасибо!!

yelona74
yelona74

Буду к вам заходить чаще.

Лиза Ермилова
Лиза Ермилова

Я приготовила сегодня рыбное суфле для детей, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, viktoriya78!

lyudmila81
lyudmila81

Красотищаа!

aleksandra
aleksandra

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

endedouto
endedouto

Девочки, любительницы рыбного суфле для детей, можно еще приготовить морковное суфле.

zinka93
zinka93

Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!

2torus
2torus

Шикарный рецепт рыбного суфле для детей!
Приготовила мужу на день варенья!

Ира Брюханова
Ира Брюханова

Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!

tanyusha
tanyusha

Это мой самый любимый рецепт рыбного суфле для детей, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))

Коллекция похожих рецептов