Диетический тирамису

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный 100 г
• Отруби 15 г
• Яйцо куриное 2 шт.
• Кофе 2 ч.л.

Инструкция:

1. на 100грамм - 85.14 ккал. Б/Ж/У - 13.14/0.31/7.77

2. Ингредиенты: Творог обезжиренный - 100 г Отруби - 15 г Белки - 2 шт Кофе растворимый - 2 ч. л Подсластитель - по вкусу

3. Приготовление: Для крема: смешать творог, подсластитель и заваренный кофе (оставить немного для пропитки). Для бисквита: смешать белки с отрубями и отправить в микроволновку на 2-3 минуты. Готовый бисквит аккуратно разрезать вдоль, смочить в оставшемся кофе и промазать каждый слой уже готовым кремом. Украсить во вкусу. Оставить десерт на 4-5 часов в холодильнике.