Ленивые голубцы по дюкану

От: erencen

Эти ленивые голубцы для БО дней на Дюкане на этапе Чередование и далее.

Очень сочные и нежные голубцы! И нет этого, уже надоевшего вкуса, куриного фарша. Для вдохновления смотрела рецепт голубцов ленивых. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Рецепт ленивых голубцов по дюкану

Фото ленивых голубцов по дюкану

Готовим ленивые голубцы по дюкану

  • Время приготовления: 15 мин
  • Время подготовки: 5 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 63 ккал
  • Кухня: Русская
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала ленивые голубцы на молоке в мультиварке. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • 1 куриное филе (это 1/2 грудки)
  • кусок свежей белокочанной капусты по объёму примерно в 3 раза больше, чем куриного филе
  • 1 яйцо
  • небольшой кусочек моркови, натёртый на крупной тёрке
  • 1 ст.л. творога
  • по веточке петрушки и укропа (прежде нарезать)
  • 1/2 репчатой луковицы
  • соль, специи "для курицы" - по вкусу.

Инструкция:

  1. В измельчитель положила все выше перечисленные ингредиенты. Все измельчила, получилась такая не густая и не жидкая масса.

  2. На горячую сковородку с несколькими каплями подсолнечного масла столовой ложкой выкладывала массу. Обжарила на среднем огне с двух сторон, а затем под крышкой довела до готовности. Из данного количества ингредиентов у меня получилось 6 котлеток.

  3. Подавала ленивые голубцы с натуральным йогуртом, который заменяет мне сметану.

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
Морушкевич Вера
Морушкевич Вера

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

sithas
sithas

Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!

Огнева Зинка
Огнева Зинка

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

nadezhda
nadezhda

Хочу рассказать о ленивых голубцах в кастрюле, угощайтесь! Забирайте в закладки.

Мухамадиева Майя
Мухамадиева Майя

Готовится элементарно)

irerso
irerso

Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела ленивые голубцы по дюкану.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!

amedan
amedan

Спасибо, erencen, за помощь!
Мой муж очень любит ленивые голубцы по дюкану.

hederenge
hederenge

Делала ленивые голубцы по дюкану на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!

Коллекция похожих рецептов