Суп из индейки с овсянкой
Простой рецепт супа с индейкой, овсяными хлопьями и овощами. Вкусное и сытное первое блюдо. Для вдохновления смотрела рецепт кексов с овсянкой из амарантовой муки. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Входит в подборку рецептов: простой рецепт супов, суп из индейки
Фото супа из индейки с овсянкой
Готовим суп из индейки с овсянкой
- Время приготовления: 50 мин
- Порций: 5
- Калорий: 104 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала диетический яблочный пирог с овсянкой и йогуртом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Филе индейки - 300 г
- Овсяные хлопья - 5 ст.л.
- Лук красный - 0.5 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Сельдерей - 1 стебель
- Оливковое масло - 1 ст.л.
- Прованские травы - 1/4 ч.л.
- Соль - по вкусу
- Перец чёрный молотый - по вкусу
Инструкция:
-
Предлагаю приготовить вкусный и полезный суп из филе индейки. Чтобы сделать его более диетическим, я использовала филе грудки, но вы можете взять крылья или бедро, если хотите получить более наваристый вариант.
-
Для приготовления супа из индейки с овсяными хлопьями необходимо сразу подготовить ингредиенты по списку.
-
Филе индейки мелко нарезать.
-
Морковь, сельдерей и лук нарезать маленькими кубиками.
-
В кастрюле с толстым дном разогреть оливковое масло, добавить овощи и готовить на слабом огне 8 минут, до мягкости.
-
Влить 1 л воды, добавить мясо индейки и довести до кипения.
-
Добавить овсяные хлопья и варить 20 минут. За 5 минут до готовности добавить прованские травы, посолить и поперчить по вкусу.
-
Суп из филе индейки с овсяными хлопьями готов. Перед подачей посыпать петрушкой. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Очень простой рецепт супа, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть супа из магазина.;)
Спасибо Вам, eniofl, за рецепты.
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но суп, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида супчика.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
Этот рецепт чем-то похож на супчик. Я правильно поняла?
Eniofl, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт супа!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте
Eniofl, очень удачный рецепт, делаю второй раз.
Я делала супчик по рецепту eniofl, мне понравилось.
Даже брату, который супчик не любит,понравилось!
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Прекрасный рецепт суп!
Лучше делать суп строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!
Очень хороший и вкусный рецепт супа, оценили и полюбили, спасибо!
Eniofl, отличный рецепт супа
спасибо за идейку