Диетический тортик

От: engangofr1985

9 отзывов

Для вдохновления смотрела рецепт диетического манника. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Входит в подборку рецептов: простой рецепт тортов, диетические рецепты, необычные торты

Фото диетического тортика

Готовим диетический тортик

Время приготовления: 1 ч 20 мин
Порций: 6
Калорий: 1864 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала диетического брауни. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

яйца куриные 3 шт.
мед 3 ст.л.
разрыхлитель 1 ч.л.
мука рисовая 60 г
мука кукурузная 60 г
сахарозаменитель 1 по вкусу
йогурт 250 г
грецкий орех 150 г
ванилин 1 по вкусу

Инструкция:

Подготовить необходимые ингредиенты.
Белки отделить от желтков, взбить белки в пену.
Добавить к белкам 1 ст. л меда, сахарозаменитель и желтки.
Всыпать муку и разрыхлитель. Смешать миксером.
Перелить тесто в силиконовую форму и отправить в духовку на 25-30 минут при 180 градусах.
Затем корж остудить, разрезать на два. Корж из рисовой и кукурузной муки получается плотным с мелкими дырочками, непохожим на выпечку из пшеничной муки. Один корж смазать кремом и присыпать орехами. Сверху накрыть вторым слоем и обмазать весь торт кремом, посыпать орехами. Для крема смешать йогурт, мед и ванилин.
Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.