От: erseda1979
Вегетарианская лазанья несколько нетрадиционный вариант приготовления этого классического итальянского блюда. Неклассическим в данном случае является то, что мы не будем использовать в приготовлении лазаньи мясо. Такое блюдо получится невероятно полезным, абсолютно не жирным и постным (если убрать сыр). Можно легко приготовить вегетарианскую лазанью в домашних условиях и включить ее в летний диетический рацион. Часто можно встретить это блюдо в меню популярных ресторанов.
Чтобы сделать нашу лазанью максимально полезной и нежирной, вместо традиционных листов пасты из теста мы будем использовать пласты запеченных баклажанов и кабачков. Овощи, приготовленные в духовке, в полной мере сохранят свои полезные свойства и качества. В качестве же начинки мы используем тертый сыр и смесь из обжаренного шпината, лука и риса. Вы также можете добавить в слои вегетарианской лазаньи свои любимые приготовленные грибы. Специи вы можете взять на свой вкус и выбор. В качестве сытной прослойки мы будем использовать традиционный соус песто, а еще томатный соус.
Как приготовить вкусную овощную лазанью вы узнаете, если прочитаете наш пошаговый рецепт этого блюда с фото.
Приступим к созданию сытной вегетарианской лазаньи на завтрак. Для вдохновления смотрела рецепт лазаний. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.
Фото вегетарианской лазанья
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала лазанья с баклажанами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Подготовим все ингредиенты для приготовления вегетарианской лазаньи.
Баклажаны предварительно по желанию можно избавить от горечи. Для этого нужно засыпать нарезанные пласты солью и поставить их под пресс на 10 минут, затем тщательно промыть и высушить бумажным полотенцем. Либо можно сразу присыпать пласты баклажана специями и ароматными травами по вкусу, а затем немного сбрызнуть их оливковым маслом. Таким же образом поступаем и с кабачком.
Разогреваем духовой шкаф заранее. Пластины баклажана и кабачка выкладываем на сухой противень, запекаем в течение 5 минут до легкой румяной корочки.
Сковороду разогреваем с небольшим количеством растительного масла и обжариваем на ней измельченный репчатый лук.
Отправляем на сковороду к луку еще и шпинат. Тщательно перемешиваем ингредиенты и продолжаем обжаривать еще в течение 2 минут.
Указанное количество риса промываем, варим в чуть подсоленной воде в соотношении 1 к 2. Готовый рис еще раз промываем, чуть сушим и отправляем на сковороду к луку и шпинату.
Зубчик чеснока давим плоской стороной ножа и легко очищаем, нарезаем не слишком мелкими кусочками, после чего отправляем на сковороду к остальным ингредиентам, перемешиваем их.
Сыр твердого сорта необходимо натереть на крупной терке.
Глубокую форму, в которой мы будем запекать лазанью, смазываем оливковым или любым другим растительным маслом, выкладываем первым слоем запеченные баклажаны так, как показано на фото.
Распределяем по поверхности баклажанов ровный слой обжаренного риса, шпината и лука с чесноком.
Поверхность этого слоя необходимо покрыть соусом пестро, а также специальным соусом Неаполитано, но если его нет, тогда можно использовать обычный томатный соус.
Следующим слоем выкладываем часть натертого ранее сыра.
Сверху сыра выкладываем слой запеченных кабачков.
Слой из кабачков покрываем обжаренным шпинатом, луком и рисом. Затем повторяем все манипуляции с оставшимися ингредиентами.
Последним слоем в такой овощной лазанье должен быть тертый сыр. Разогреваем духовой шкаф до 180 градусов и отправляем в него форму с лазаньей на 15 минут запекаться до готовности.
Готовое блюдо сервируем, украшаем половинками помидоров черри и свежей зеленью, после чего подаем к столу только в горячем виде. Вегетарианская лазанья с баклажанами, кабачками и шпинатом готова.Приятного аппетита!
Лазанья
Рецепт итальянской лазанья
Лазанья
Рецепт лазаний мясная
Комментарии к рецепту
Вкуснятина! Больше нечего добавить)
Erseda1979, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Искала вегетарианскую лазанья, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
Вот сижу и думаю, а не приготовить ли мне лазанья вегетарианская receptle.ru/goryachee/lazanya/lazanya-vegetarianskaya. Должно получиться вкусно!!!
Отчитываюсь.
вегетарианская лазанья супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Сегодня у сына день рождения, готовим 6 блюд с этого сайта)))))
Получается очень красиво)))
Erseda1979, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
Прекрасный рецепт!
Лучше делать вегетарианскую лазанья строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Erseda1979 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно вегетарианская лазанья будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!