Лосось в соево-медовом соусе с кунжутом

От: Ольга Черницкая

Вкусное диетическое блюдо. Мед и соевый союс придают рыбе очень интересный сладковатый привкус. Я использовала чавычу, но можно также взять семгу или форель. Для вдохновления смотрела рецепт дорады в грейпфрутовом соусе. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Рецепт лосося в соево-медовом соусе с кунжутом

Фото лосося в соево-медовом соусе с кунжутом

Готовим лосося в соево-медовом соусе с кунжутом

  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 715 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала запеченного с картофелем лосось. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • лосось филе - 500 г
  • соевый соус - 4 ч.л.
  • мёд жидкий - 4 ч.л.
  • лимонный сок - 4 ч.л.
  • кунжут - по вкусу

Инструкция:

  1. Для маринада смешиваем соевый соус, мед и лимонный сок.

  2. Филе режим на порционные кусочки (у меня их получилось 5 штук).

    лосось в соево-медовом соусе с кунжутом
  3. Выкладываем в форму для приготовления, заливаем приготовленным маринадом и посыпаем сверху кунжутом. Оставляем мариноваться на 20 минут.

    лосось в соево-медовом соусе с кунжутом
  4. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

    лосось в соево-медовом соусе с кунжутом

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
tediero2005
tediero2005

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

annayaki1991
annayaki1991

Сейчас пойду готовить)))

Мёдова Юля
Мёдова Юля

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

igemum
igemum

Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела лосося в соево-медовом соусе с кунжутом, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!

alla95
alla95

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

Эля Настаева
Эля Настаева

А мой муж любит готовить форель в сливочном соусе. Думаю, лосося в соево-медовом соусе с кунжутом тоже нужно попробовать.

yakubenko_78
yakubenko_78

Прекрасный рецепт!
Лучше делать лосося в соево-медовом соусе с кунжутом строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!

Луговская Катя
Луговская Катя

Ольга, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

Елизавета Насибова
Елизавета Насибова

Ольга, спасибо.
Приготовила лосося в соево-медовом соусе с кунжутом.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)

asya85
asya85

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать лосося в соево-медовом соусе с кунжутом, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

galka
galka

Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»

Коллекция похожих рецептов