Тефтели с цветной капустой

От: Чудова Янчик

Для вдохновления смотрела рецепт рыбных тефтелей с красной капустой и коричневым рисом. Спасибо автору за потрясающую идею рецепта.

Рецепт тефтелей с цветной капустой

Фото тефтелей с цветной капустой

Готовим тефтели с цветной капустой

  • Время приготовления: 1 ч 30 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 81 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала тефтели. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • фарш
  • цветная капуста
  • соль, перец
  • лук
  • 2 ст.л. томатной пасты
  • 150 мл воды
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • 1 ч.л. муки
  • 1 ч.л. сахара

Инструкция:

  1. Цветную капусту разделить на небольшие соцветия и отварить в кипяченной воде 5 минут. Воду слить, капусту остудить.

  2. 2. В фарш добавить соль, перец, измельченный лук. Каждое соцветие капусты плотно облепить фаршем, сформировав шарик. Уложить в форму в один слой.

    тефтели с цветной капустой
  3. 3. Для соуса смешать томатную пасту, сахар, муку и растопленное сливочное масло. Залить водой и довести до кипения. Перемешать. Я просто залила кипятком.

    тефтели с цветной капустой
  4. 4. Тефтели залить соусом и поставить в разогретую духовку.

    тефтели с цветной капустой
  5. 5. Запекать при температуре 200 градусов минут 40.

    тефтели с цветной капустой
  6. 6. Подавать тефтели с цветной капустой можно с любым гарниром. Приятного аппетита!

    тефтели с цветной капустой

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Вареникова Тома
Вареникова Тома

Чудова, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт тефтелей с цветной капустой!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!

Элеонора Улыбина
Элеонора Улыбина

Спасибо за удивительные рецепты!

2diesel1971
2diesel1971

Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.

arina
arina

Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!

polina
polina

Чудесный рецепт тефтелей с цветной капустой!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!

Кусакина Тоня
Кусакина Тоня

Чудова, рецепт тефтелей с цветной капустой замечательный!
Спасибо!

hedsules
hedsules

Вот это ДААААА!!!

Коллекция похожих рецептов